Job Empowerment Coaching für Frauen
Stark. Klar. Unabhängig.
Job Empowerment Coaching für Frauen.
1:1 Coaching-Sessions für Privatkundinnen
Alle Coaching-Sitzungen finden virtuell via Opentalk statt.
Solltest du Präsenzcoachings bevorzugen, sind alternativ z.B. auch "Walking-Coachings" möglich. Sprich mich gerne darauf an und wir finden eine, für dich passende Lösung.
Bevor wir unser Coaching starten, lernen wir uns zunächst in einem unverbindlichen & kostenlosen Erstgespräch (ca. 30 Minuten) kennen. So kannst du entscheiden, ob ich und meine Methodik zu dir passen. Ich prüfe gleichzeitig, ob deine Themen in meinen Kompetenzbereich fallen.
Powercoaching
1 Thema - 1 Impuls
Du hast eine konkrete Frage oder willst testen, ob Coaching etwas für dich ist?
In diesem fokussierten 1:1 Coaching bekommst du in nur 30 Minuten einen klaren Perspektivwechsel, konkrete und direkt umsetzbare Impulse – ohne Umwege, ohne BlaBla.
Effizient. Klar. Wirksam.
Coachingpaket Small - Der kompakte Kickstart
Du willst Klarheit über dein Ziel und schnell konkrete erste Schritte entwickeln?
Dann ist dieses kompakte Paket genau das Richtige für dich.
✅ 1,5 Stunden intensives Startcoaching zur Ziel- und Anliegensklärung
✅ 2 weitere 1:1 Coachings à 60 Minuten
✅ Individuell auf dich abgestimmte Reflexionsübungen für nachhaltige Veränderungen
3 Wochen. 3 Sessions. 100% Fokus auf dich.
Coachingpaket Medium - Dein individueller Entwicklungssprint
Du stehst vor einem wichtigen Umbruch oder willst ein konkretes Ziel mit Tiefgang angehen – z. B. berufliche (Neu-)Orientierung oder Bewerbung?
Dann bietet dir dieses Paket die richtige Mischung aus Klarheit, Praxis und Begleitung.
✅ 1,5 Stunden intensives Startcoaching zur Ziel- und Anliegensklärung
✅ 3 weitere 1:1 Coachings à 60 Minuten
✅ Individuell passende Reflexionsübungen
✅ Inklusive professionellem Bewerbungscheck
✅ Umsetzbar innerhalb eines Zeitraums von 4 Wochen
Das Coachingpaket umfasst 4 Sitzungen – verteilt auf einen intensiven Zeitraum von nur 4 Wochen.
Coachingpaket Large - Dein umfassender Entwicklungsprozess
Du willst nicht nur ein Ziel erreichen, sondern dich ganzheitlich weiterentwickeln?
Dann bekommst du hier das volle Paket aus Klarheit, Tiefgang, Praxis und nachhaltiger Veränderung.
✅ 1,5 Stunden intensives Startcoaching zur Ziel- und Anliegensklärung
✅ 5 weitere 1:1 Coachings à 60 Minuten
✅ Individuelle Reflexionsimpulse & Übungen
✅ Inklusive professionellem Bewerbungscheck
Dein Rundum-Coaching für echte Transformation und nachhaltige Veränderung in einem Zeitraum von 6 Wochen.
Voice Memo Coaching
Du warst schon im Coaching bei mir – und jetzt tauchen neue Fragen auf?
Dann ist das Voice Memo Coaching genau das Richtige: Du stellst mir deine Frage oder schilderst dein Thema ganz flexibel per Sprachnachricht – ich antworte dir persönlich, klar strukturiert und mit konkreten Lösungsimpulsen.
✅ Kein Termin nötig
✅ Persönlich & alltagstauglich
✅ Perfekt als Follow-up für nachhaltige Wirkung
Dein Coaching für unterwegs – kompakt, effizient, auf den Punkt.
Bewerbungscheck - professionelles Feedback, das dich weiterbringt
Du möchtest mit deiner Bewerbung wirklich überzeugen – weißt aber nicht, ob sie den Anforderungen standhält?
Ich prüfe deine Unterlagen aus Recruiter-Sicht und zeige dir konkret, wie du dich klar, strukturiert und authentisch präsentierst – passend zu deiner Wunschstelle.
✅ Professionelles Feedback auf Anschreiben, Lebenslauf, etc.
✅ Konkrete Optimierungsvorschläge
✅ Optional inkl. individueller Tipps für den Bewerbungsprozess
Für Bewerbungen, die überzeugen – aus HR-Expertensicht.
Vorteile für Frauen mitten im Berufsleben:
Selbstführung statt Selbstaufgabe – damit Karriere, private Verpflichtungen und "Ich" kein Widerspruch bleiben.
✔️ Du wirst als Expertin gesehen – und kannst dich selbstbewusst positionieren.
Mit meiner HR-Erfahrung helfe ich dir, deine Kompetenzen klar zu benennen und selbstbewusst zu vertreten – gegenüber Vorgesetzten, Kolleg:innen und dir selbst.
✔️ Du findest zurück zu deiner beruflichen Klarheit.
Ob Wiedereinstieg, Veränderung oder Bewerbung – du bekommst Orientierung, Struktur und konkrete Impulse, um deinen Weg sicher zu gehen.
✔️ Du lernst, Grenzen zu setzen – ohne schlechtes Gewissen.
Im Coaching stärkst du dein Selbstwertgefühl und lernst, dich selbst wichtig zu nehmen – für mehr Energie, Leichtigkeit und Balance im Alltag.
✔️ Du gewinnst Zeit, Fokus und mentale Freiheit.
Mit individuell zugeschnittenen Impulsen & Übungen bekommst du mehr Klarheit und Fokus – ohne stundenlange „Selbstfindung“, sondern punktgenau und alltagsnah.
✔️ Du wirst handlungsfähig. Jetzt – nicht irgendwann.
Durch mein Know-how aus Coaching & Personalentwicklung erarbeiten wir realistische Strategien, die dich wirklich weiterbringen – in Job & Leben.
Vorteile für Berufseinsteigerinnen:
Mutig, stark und selbstbestimmt – statt überfordert, verunsichert und fremdbestimmt.
✔️ Du wirst gesehen – nicht unterschätzt.
Ich nehme dich ernst. Egal, wie jung du bist. Bei mir zählt, was du denkst, fühlst und kannst – nicht, was andere in dich hineininterpretieren.
✔️ Du findest heraus, wer du bist – nicht, was du „werden sollst“.
Im Coaching geht es nicht um Berufslisten oder Druck von außen. Sondern darum, deine Stärken zu entdecken und deinen eigenen Weg zu gestalten.
✔️ Du bekommst Strategien gegen Prüfungsstress & Zukunftsängste.
Mit praktischen Methoden aus Life Coaching & Mentaltraining lernst du, mit Stress besser umzugehen und dich selbst zu stärken.
✔️ Du entwickelst echte Bewerbungskompetenz – mit Profi-Tipps aus der HR-Praxis.
Keine veralteten Beratungstipps: Du lernst, wie Bewerbungen heute wirklich überzeugen – und wie du dich selbstbewusst präsentierst.
✔️ Du wächst über dich hinaus.
Durch unsere Zusammenarbeit wirst du klarer, mutiger und sicherer – ganz ohne dich zu verbiegen
Coaching-Sessions & Workshops für Unternehmen
Individuelle Coachings und Workshops für Nachwuchstalente und Mitarbeiterinnen – zur Förderung von Selbstvertrauen, Resilienz und beruflicher Orientierung.
Ich stärke deine Mitarbeitenden in Schlüsselphasen: vom Schule-Beruf-Übergang bis zum Spagat zwischen Karriere und Care-Arbeit.
Damit Vielfalt nicht nur gefördert, sondern auch gelebt wird.
1:1 Coachingsession
Individuelle Begleitung bei beruflichen Herausforderungen wie Mental Load, Teamkonflikten, Rollenklärung oder Wiedereinstieg nach der Elternzeit.
Für mehr Klarheit, Selbstsicherheit und stärkere Bindung ans Unternehmen.
Workshops & Impulsvorträge
Praxisnah und interaktiv – zu Themen wie mentale Gesundheit, Ressourcenerkennung oder Teambuilding.
Für Bewusstseinsstärkung, Wissensaufbau und Motivation.
Elternzeit-Coaching & Wiedereinstieg
Begleitung vor, während und nach der Elternzeit – zur Rollenklärung, Neuorientierung und sicheren Rückkehr in den Job.
Für mehr Planungssicherheit, Zufriedenheit und niedrigere Ausfallzeiten.
Beratung & Konzeptentwicklung
Entwicklung maßgeschneiderter Programme zur Förderung von Vereinbarkeit, Gleichstellung & Female Empowerment in Ihrem Unternehmen.
Vorteile für Unternehmen:
Du investierst nicht nur in Fachwissen – sondern in die mentale Stärke, Motivation und Bindung deiner Mitarbeitenden.
Als erfahrene HR-Expertin kenne ich auch die Bedürfnisse und Strukturen der Unternehmensseite - für eine optimale Integration meines Coachings in die Unternehmensziele.
Ergebnis:
✔️ Höhere Zufriedenheit & Leistungsfähigkeit
✔️ Stärkere Mitarbeiterbindung
✔️ Bessere Positionierung als familienfreundlicher Arbeitgeber
Beratung & Workshops für Schulen
Selbstbewusst in die Zukunft starten – mit Coaching & Berufsorientierung für Schülerinnen.
Ich unterstütze Schulen dabei, junge Frauen zu stärken – mit praxisnahen Formaten, die Mut machen, Orientierung geben und Selbstvertrauen fördern.
Begleitung von AG's oder Schulprojekten
Unterstützung in AGs zur Selbstreflexion, Stärkenfindung, Stressbewältigung oder Zukunftsplanung.
Format: Wöchentliche Treffen über mehrere Wochen – live oder digital.
Für Persönlichkeitsstärkung & nachhaltige Entwicklung im Schulalltag.
1:1 Sprechstunde in der Schule
Vertrauliche Kurzcoachings zur individuellen Klärung von Themen wie Prüfungsstress, Zukunftsangst, Selbstwert oder berufliche Orientierung.
Format: Einzelgespräche à 30 Min. vor Ort oder online.
Für Entlastung, individuelle Unterstützung und schnelle Lösungsimpulse.
Workshop-Reihe "Zukunft kann ich"
Interaktive Workshops zur Persönlichkeitsentwicklung, Potenzialentfaltung, Bewerbung & Berufsorientierung – individuell anpassbar.
Format: Halb- oder Ganztagsworkshops, auch modular als AG-Reihe.
Für Empowerment, Perspektivenvielfalt, Selbstsicherheit.
Teilnahme an Berufsorientierungstagen
Mit motivierenden Kurzimpulsen, interaktiven Übungen und authentischen Einblicken aus HR und Coaching.
Format: Vorträge, Q&A-Sessions oder Schnupper-Coachings.
Nahbar, praxisnah & wertvoller Perspektivwechsel für Schülerinnen.
Voice Memo Coaching für zwischendurch
Digitale Unterstützung via Sprachnachricht – ideal als Follow-up zur Sprechstunde oder bei akuten Herausforderungen.
Format: 1 Frage – 1 Antwort – direkt auf’s Ohr.
Niedrigschwellige Hilfe, orts- & zeitunabhängig, perfekt für die Gen Z.
Mentoringprogramme
Schülerinnen lernen von Working Moms in begleiteten Tandems. Ich vermittle Kontakte zwischen Schülerinnen mit einem konkreten Berufswunsch und Working Moms, die bereits in diesem Berufsfeld arbeiten.
Für optimale Begleitung - fachlich & emotional.
Warum dieses Angebot für Schulen wertvoll ist:
Ich bin keine weitere „Beratungsstelle“, die mit Berufslisten wedelt oder starre Empfehlungen verteilt.
Ich arbeite mit den Jugendlichen an ihrer Persönlichkeit, nicht an ihrer Schublade.
Denn:
✔️ Wer sich selbst kennt, kann sich selbstbestimmt entscheiden.
✔️ Wer weiß, was er kann, lässt sich nicht von außen klein machen.
✔️ Wer Klarheit hat, findet seinen Weg – ohne Druck.
Mein Fokus liegt auf Empowerment, Selbstführung und Orientierung – unabhängig von Noten, Erwartungen oder Konventionen.
Damit Schülerinnen mutig ihren eigenen Weg gehen können – nicht irgendeinen.